Projeto reúne e
incentiva pessoas a sair do sedentarismo , fugir do stress e tratar males da
mente por meio de atividades físicas e de auto-estima
A necessidade de encontrar estímulos para melhorar a
mente, o corpo, e alma foi o começo da historia do projeto que hoje faz mais 10
mil pessoas levantarem sofá. Foi há
cinco anos que a educadora física Laura Melo iniciou de maneira tímida o
movimento #levantadosofa e entendeu que uma necessidade pessoal poderia ajudar
um grupo muito maior de pessoas que precisavam de um motivo diário para buscar
saúde e qualidade de vida.
Quem acessa a hashtag , além de encontrar dicas de
exercícios e atividades físicas , também tem a oportunidade de melhorar a
auto-estima, através de mensagens de estimulo, valorização do corpo e da alma
além de muito bom humor . “Por meio de textos, frases, vídeos e testemunhais,
convido as pessoas a se movimentarem, buscarem saúde, bem estar e se socializar
com outras pessoas. A atividade física é só um dos caminhos”, destaca Laura.
O encontro dos amigos do #levantadosofa acontece em
Camaragibe, e a convocação com o lugar, dia e horário também é feita pelas
redes sociais. Muito estímulo parte
também dos próprios participantes da equipe que postam as conquistas alcançadas
com depoimentos e fotos de antes e depois que “levantaram do sofá”. Mas os
participantes também são encorajados a saírem da rotina e do sedentarismo com
dicas de atividades para fazer em casa mesmo, de forma simples e de forma
eficiente.
A estudante de
direito Milena Saturnino dividiu o progresso na saúde e na estética corporal
com fotos e um depoimento que destacou “o orgulho em fazer parte deste
time”. Além de contribuir melhor
condicionamento físico e de saúde, o movimento também permite que pessoas que
tenham problemas com depressão e estresse também melhorem suas vidas
simplesmente conversando com outras pessoas, se exercitando e se alegrando
encontrando os amigos.
Para participar do projeto é só seguir o perfil do
projeto levanta do sofá no instagran e acompanhar as ações do grupo.
Assessoria de imprensa
Produtora de Conteúdo
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