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sexta-feira, 29 de março de 2024
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quinta-feira, 28 de março de 2024
Dia do Cacau - Conheça os 10 principais benefícios de consumir o cacau na rotina
Essa semana marcada pela Páscoa, também é comemorado o Dia do Cacau, a Bio Mundo em parceria com a Nutricionista Fernanda Larralde, destaca os principais benefícios que o cacau pode proporcionar para o organismo
Nesta semana tão aguardada para a Páscoa (31), também é comemorado o Dia do Cacau, a principal matéria-prima para a fabricação do chocolate.
A produção brasileira de cacau está concentrada nos estados do Pará e da Bahia. De acordo com a pesquisa Produção Agrícola Municipal 2020, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Brasil possui uma área plantada de 590 mil hectares e produção anual de 270 mil toneladas, sendo Pará responsável por 53,6% e Bahia por 39,9%.
Chocolate é delicioso, faz bem e todo mundo adora. Por isso, também é importante conhecer os benefícios desse alimento, como, quando e qual melhor chocolate comer, para usufruir da melhor maneira os nutrientes e gorduras encontradas nele.
A forma mais comum de consumir cacau é através do chocolate, mas é necessário ficar atento à concentração de cacau, que pode variar de chocolate para chocolate. Quanto maior a concentração de cacau, como é o caso do chocolate amargo e meio amargo, maiores são os benefícios para a saúde.
Segundo a nutricionista Fernanda Larralde, especializada em Nutrição Esportiva, Saúde da Mulher e Fitoterapia, formada em Coaching Nutricional e palestrante, parceira da Bio Mundo (rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, referência em oferecer saúde e bem-estar), o consumo regular de cacau pode proporcionar muitos benefícios à saúde, ajudando a melhorar o humor, a circulação sanguínea, a regular o açúcar no sangue e a proteger o coração graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
"O cacau possui um alto teor de flavonoides, principalmente epicatequinas e catequinas, compostos com propriedades antioxidantes. O ideal é consumir o chocolate em uma proporção adequada para obter os benefícios, que seria 2 colheres de chá de cacau em pó por dia ou 40g de chocolate amargo, o que equivale a cerca de 3 quadrados," acrescenta Fernanda.
O cacau em pó, assim como o chocolate em sua variedade amargo, meio amargo, ao leite, branco e outras denominações, são encontrados facilmente em lojas de produtos naturais, como a Bio Mundo. Hoje a rede possui o portfólio mais completo para proporcionar saúde e bem-estar com um mix de itens, incluindo produtos diet, light, integrais, veganos, funcionais, sem glúten, sem lactose e suplementos vitamínicos e esportivos. Somente o granel das unidades somam mais de 300 produtos, onde é possível encontrar o cacau em pó e comprar a quantidade desejada.
O consumo de 100g de cacau em pó contém 365,1 kcal calorias, 21 gramas de proteína, 18 gramas de carboidrato, 23,24 gramas de gordura, 33 gramas de fibras, 75 mcg de vitamina B1, 395 mg de magnésio, 2057 mg de teobromina, 6,8 mg de zinco, 92 mg de cálcio, 2,7 mg de ferro, 59 mg de sódio, 455 mg de fósforo, 1100 mcg de vitamina B2, 900 mg de potássio, 14,3 mg de selênio e 12 mg colina.
Segue abaixo os 10 benefícios para quem faz uso do cacau na alimentação, selecionados pela Bio Mundo em parceria com a nutricionista Fernanda Larralde.
1 - Reduz a pressão sanguínea
O cacau pode ajudar a baixar a pressão arterial, pois afeta a produção de óxido nítrico, que está diretamente associado ao relaxamento dos vasos sanguíneos.
2 - Reduz a inflamação
Como o cacau é rico em antioxidantes, é capaz de reduzir os danos celulares causados pelos radicais livres e a inflamação. Além disso, alguns estudos mostram que o consumo de cacau reduz a quantidade de proteína C reativa no sangue, um indicador de inflamação.
3 - Reduz o risco de diabetes
Alguns estudos mostram que o cacau pode retardar a digestão de carboidratos no nível intestinal, além de proteger as células responsáveis pela produção de insulina no pâncreas e melhorar a secreção de insulina. Também pode reduzir a resistência à insulina, auxiliando na redução do risco de diabetes.
4 - Previne a demência
O cacau é rico em teobromina, um vasodilatador que promove o fluxo sanguíneo para o cérebro e ajuda a prevenir doenças neurológicas, como a demência e o Alzheimer. Além disso, o cacau é rico em selênio, mineral que ajuda a melhorar a cognição e a memória.
5 - Previne a anemia
O cacau é rico em ferro, que pode ajudar a prevenir a anemia. O ferro é necessário para formar a hemoglobina, componente dos glóbulos vermelhos que é responsável pelo transporte de oxigênio pelo corpo e costuma ser encontrado em quantidades menores quando há o diagnóstico de anemia.
6 - Previne a trombose
O cacau é rico em flavonoides, que melhora a circulação sanguínea e reduz o risco da formação de coágulos no sangue.
7 - Melhora o humor
O cacau ajuda a melhorar o humor e combater os sintomas da depressão e ansiedade, pois é rico em teobromina, cafeína, feniletilamina e tiramina, um precursor do triptofano, também precursor da serotonina, um neurotransmissor envolvido na regulação do humor, frequência cardíaca, sono e apetite.
8 - Ajuda a regular o colesterol
O cacau é rico em antioxidantes que ajudam a prevenir o depósito de gordura nos vasos sanguíneos, evitando a formação de placas ateroscleróticas e doenças cardiovasculares.
9 - Regula o intestino
O cacau é rico em flavonoides colônicos e catequinas, que podem aumentar o número de bifidobactérias e bactérias do ácido lático, que são bactérias boas e possui efeito prebiótico e melhora a função intestinal.
10 - Ajuda a controlar o peso
O cacau ajuda a reduzir a absorção e a síntese de gordura. Seu consumo aumenta a saciedade, pois eleva os níveis de insulina, mas esse benefício está associado principalmente ao chocolate amargo, não ao leite ou ao chocolate branco, que em sua composição tem maior teor de açúcar e gordura e muito pouco cacau.
Sobre a Bio Mundo
A Bio Mundo, rede de lojas de produtos naturais e nutrição esportiva, foi fundada em 2015, em Brasília, pelo empresário Edmar Mothé ao lado dos filhos Rafael, Bruna e Adriana. Suas filhas, em especial, já consumiam e "faziam parte" do universo mais saudável e fitness, o que colaborou e incentivou o início de toda a criação.
Possui mais de 150 lojas espalhadas em 19 estados do Brasil em apenas 8 anos de história. Conta com 3.000 produtos em prateleira e mais de 300 opções de produtos à granel.
É a vencedora do Prêmio Líderes do Brasil, com case de expansão regional e nacional e dona do Selo de Excelência em Franchising pela Associação Brasileira de Franchising - ABF.
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Dia da Saúde e Nutrição: ultraprocessados representam a maior parte da alimentação dos brasileiros
Estudo da VR destaca ainda que o consumo de carne bovina compromete 10% do valor gasto por compra
Com a proximidade do Dia da Saúde e Nutrição, comemorado em 31 de março, a VR realizou um levantamento sobre os hábitos de consumo dos trabalhadores brasileiros, e descobriu que os ultraprocessados estão entre os alimentos mais comprados (22%), seguido por frutas, legumes e verduras (19%), leites e iogurtes (13%) e grãos (9%). Refrigerantes e bebidas prontas estão em quinto lugar, empatados com as proteínas.
Segundo o levantamento, a carne bovina representa, em média, 10% do total pago por compra de valor aproximado de R$ 126, com 16 itens variados. Na sequência estão o frango, com 6,8% do gasto, e os ovos, com 2,8%. Entre os hortifrutis, a banana representa um percentual de 8,6% do pagamento, seguida pela cebola (7,1%) e a batata (6,5%). Na análise geral sobre o volume de itens alimentares adquiridos, os mais comprados são pães (19%), biscoitos (17%), refrigerantes (14%), leite (11,7%), chocolate (10,9%) e snacks e salgadinhos (10,5%).
O levantamento foi feito a partir do cadastramento de notas fiscais no SuperAPP e está integrado ao programa de cashback da VR - que retorna uma porcentagem do valor gasto diretamente para carteira do cliente no aplicativo. Basta o usuário escanear ou fotografar o código QR ou digitar os números das notas fiscais para receber dinheiro de volta e ainda participar de sorteios semanais de R$ 500 e mensais de R$ 3 mil. A coleta de dados feita pelo sistema é totalmente anonimizada e preserva a privacidade dos consumidores.
Segundo Cássio Carvalho, diretor-executivo da VR Shopping unidade de negócios de marketplaces e ofertas da VR, a inteligência artificial embarcada no SuperApp faz a análise macro sobre perfil de compra dos consumidores. “Temos o compromisso de impactar positiva e socialmente a vida do trabalhador e, nesse contexto, criamos programas que contribuem para aumentar seu poder de compra, como cashback, uma das soluções da VR Shopping. Por meio desses programas, damos suporte com conteúdos informativos para que o trabalhador possa fazer escolhas mais saudáveis", finaliza o diretor-executivo.
Sobre a VR
A VR é um ecossistema que atua colaborativamente para melhorar a jornada do trabalhador, da hora que ele acorda até a hora que vai dormir. Para gerar um impacto social positivo, a VR possui seis unidades de negócio especializadas em mobilidade, gestão de RH, marketplaces e ofertas, estabelecimentos comerciais, serviços financeiros e benefícios em alimentação, que valorizam, simplificam e facilitam a relação entre empregadores e trabalhadores.
Arquiteto investe em franquia de costura para ampliar renda e fatura mais de R$20 mil por mês
Buscando expandir além da sua área de atuação, ele encontrou na Tem Jeito uma oportunidade promissora para empreender em Fortaleza
Eric Kelvin da Silva Pessoa, um arquiteto e urbanista de 30 anos, tomou a decisão ousada de expandir seus horizontes profissionais investindo em uma franquia de costura. Em busca de uma renda complementar que fosse além de sua área de atuação, percebeu uma lacuna no mercado de Fortaleza e vislumbrou na Tem Jeito uma oportunidade promissora para empreender.
Um dos maiores desafios enfrentados pelo empresário foi organizar sua rotina para conciliar suas responsabilidades como arquiteto com as demandas do novo negócio “Sempre pensei em investir em um negócio que pudesse trazer flexibilidade para conciliar minhas responsabilidades, tendo a certeza que, mesmo com minha ausência, o operacional funcionaria tranquilamente”, comenta.
Sobre o mercado de franchising, o arquiteto enxerga como uma oportunidade para empreendedores que desejam aproveitar um modelo de negócio já estabelecido. Ele destaca a importância de um planejamento para garantir o sucesso do empreendimento “Se prepare, organize suas finanças e não tenha medo de arriscar. Pesquise sobre a franquia e veja se o suporte realmente está preparado para suprir suas dúvidas e necessidades.”
Eric relata que o suporte oferecido pela rede foi determinante para sua decisão. “Evandro, fundador da marca me explicou como tudo funcionava e me levou a fechar o negócio. Naquele momento, eu nem imaginava, ali começaria uma trajetória de sucesso”.
A unidade de Eric foi inaugurada em outubro de 2023, na região de Fortaleza e mesmo com pouco tempo de funcionamento o empresário já vibra com os resultados “Foi algo novo, mas garanto que quando você se dedica, você colhe bons frutos. Hoje meu faturamento já é mais de R$20 mil e para o futuro, o céu é o limite!”, conclui.
quarta-feira, 27 de março de 2024
Recife tem saldo de empregos maior que todo o estado de Pernambuco, diz Caged
O Recife segue entregando resultados expressivos na geração de empregos com carteira assinada. De acordo com o Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), divulgado nesta quarta-feira (27), foram criados 2.639 empregos formais na cidade no mês de fevereiro deste ano. O resultado é maior que o saldo apresentado em todo o estado de Pernambuco no mesmo período (2.145). Outro dado importante é que o número de fevereiro contribuiu para o Recife superar a marca de 80 mil empregos formais gerados na cidade desde janeiro de 2021, no início da gestão João Campos. No total, são 80.330 vagas, contribuindo para o estoque atual de 542.910 empregados e em plena atividade na capital pernambucana.
“Tudo que a gente pensa na hora de viabilizar uma política pública de desenvolvimento econômico é em torno da geração de emprego e renda. É o emprego que destaca se a cidade tem bem estar econômico e social, então a gente vai construindo um ambiente sólido, seguro para as empresas, dialogando para neutralizar impasses e fazendo a economia girar com a parceria permanente com o setor privado. Buscar oportunidades para as pessoas é demanda prioritária do prefeito João Campos e o nosso trabalho vem entregando isso”, detalhou a secretária de Desenvolvimento Econômico do Recife, Joana Portela Florêncio.
De acordo com o relatório divulgado pelo Ministério de Trabalho e Emprego (MTE), o saldo de 2.639 é resultado de 18.131 admissões e 15.492 desligamentos. O setor de Serviços, principal atividade econômica da cidade, registrou a maior participação na geração de empregos no Recife em fevereiro. O segmento contratou 11.742 profissionais e desligou 8.968, gerando saldo positivo de 2.774 vínculos de trabalho. Ainda de forma setorial, a Construção teve saldo positivo de 127 novas vagas geradas com carteira de trabalho. Já os setores de Comércio (-257), Indústria (-3) e Agropecuária (-2) apresentaram saldos negativos no mês.
No recorte de gênero, um destaque para a contratação de mulheres, maioria em fevereiro. Foram criados postos formais para 1.631 mulheres e 1.009 homens no mês. Em relação à escolaridade, profissionais com ensino médio completo foram os responsáveis pelo melhor saldo positivo em relação ao grau de instrução: foram 1.705 contratações em fevereiro de 2024. Por faixa etária, o maior resultado foi entre 18 e 24 anos, com 1.272.
Confira o que abre e fecha na Páscoa em Igarassu
MEC notifica universidades que ofertam curso de medicina sem autorização
terça-feira, 26 de março de 2024
61% das mulheres pernambucanas preferem investimentos conservadores
Em Petrolina, governadora Raquel Lyra entrega dez leitos de UTI pediátrica no Hospital Dom Malan
Instituto Padre Luiz Cecchin reflete os 14 anos da partida do religioso com programação especial
Missas Eucarísticas serão realizadas no IPLC e na Igreja Matriz de São Sebastião em Limoeiro durante o dia
Há 14 anos, no dia 26 de março de
2010, partiu para o plano Espiritual o Padre Luiz Cecchin, religioso italiano,
mas erradico no município de Limoeiro, Agreste de Pernambuco. De presença forte
na região, prestava assistência às pessoas em situação de vulnerabilidade
social. O Instituto que leva seu nome localizado na cidade limoeirense preparou
uma programação especial de celebrações In Memoriam para o sacerdote nesta
terça-feira (26), data em que ele nos deixou materialmente.
Abrindo as comemorações, pela
manhã aconteceu uma Missa Eucarística no auditório do Instituto Padre Luiz
Cecchin (IPLC), localizado na Rua Professora Rivadávia B. de Paula, nº 155, no
bairro José Fernandes Salsa. À tarde será realizada outra Celebração Eucarística
no mesmo local, a partir das 14h. Encerrando a programação do dia, na Igreja
Matriz de São Sebastião acontece mais uma Missa Eucarística, Ministrada pelo
Dom Francisco Lucena, Bispo de Nazaré da Mata, em memória do religioso, a
partir das 19h.
Trajetória de Fé e Amor
Considerado pelos fiéis da região
um grande missionário, Padre Luiz Cecchin deixou sua terra natal, o país da
Itália e viveu 40 anos no município de Limoeiro prestando serviços de
evangelização e de assistência às pessoas em situação de vulnerabilidade social.
“Um sacerdote voltado a causas sociais, deixando um legado muito grande com
trabalhos voltados aos menos favorecidos da cidade, desde criança até aqueles
que encontrassem em situação de vulnerabilidade social”, relatou o Padre e
Coordenador do IPLC, Adelmo Cagliari.
O Instituto Padre Luiz Cecchin
atua desde 1970 no município e região, completando em 2024, 54 anos de
trabalhos prestados na localidade. “Vamos completar esse ano, 54 anos de
existência e atuação na sociedade de Limoeiro. 1.150 pessoas são assistidas
pela nossa organização diariamente. Podemos estimar que no mínimo 500 famílias sejam
envolvidas diretamente no nosso projeto com todos os atendimentos que o
Instituto faz atualmente”, ressaltou Pe. Adelmo.
Segundo o Sacerdote Adelmo
Cagliari, o Pe. Luiz Cecchin atuou fortemente em Limoeiro e nas cidades
vizinhas, deixando um marco muito importante para os devotos dessas regiões. “Sem
dúvida nenhuma, a gente pode dizer que o Padre Luiz teve uma atuação em todo
município de Limoeiro e em algumas cidades adjacentes, por exemplo, ele foi
Pároco de Chã de Alegria. Sabemos que seu trabalho não se restringia apenas a
um local, mas abrangia o todo”, destacou.
Beatificação
Está em andamento o processo de Beatificação
e Santidade do Padre Luiz Cecchin pela Igreja Apostólica Romana, como explica o
Sacerdote Adelmo. “Aconteceu dia 06 de fevereiro à abertura da causa, agora,
será realizado um trabalho mais silencioso. A equipe histórica começará a
reunir toda documentação, e junto com notário, (uma pessoa que faz parte da
equipe do Vaticano), ouvirá os depoimentos das testemunhas dos milagres”,
explicou o religioso.
“Hoje na Santa Missa na Matriz de
São Sebastião será o lançamento da Oração Oficial para pedir graças ao Padre
Luiz Cecchin. É um dia Santo, onde a gente se espelha também na resposta a
Deus, dos serviços aos pobres, ao Reino e a Igreja”, conclui o sacerdote.
Complementação da inscrição do Fies é estendida até quarta (27)
Etapa recife da Autismo Run, maior corrida inclusiva do Nordeste, acontece dia 07 de abril ; saiba como participar
Paraíba revela-se rota estratégica para investidores
Com um desempenho sólido no recente Ranking de Competitividade dos Estados, a Paraíba se destaca como um promissor destino para investimentos na região nordeste do Brasil. Com sua robustez financeira e compromisso com uma gestão responsável dos recursos públicos, a Paraíba apresenta oportunidades atrativas para empresários e empreendedores interessados em contribuir para o desenvolvimento econômico do estado e da região como um todo.
Neste ambiente favorável, aplicar o capital em empreendimentos no estado se torna uma escolha acertada para quem deseja abrir seu próprio negócio. Abaixo, apresentamos marcas já estabelecidas no mercado e que são escolhas seguras para investimentos.
Fundada em 2014, a rede de franquias de presentes e decorações criativas entrou para o franchising em 2016 e desde conquistou espaço no mercado e hoje conta com mais de 80 unidades no país. “Nosso compromisso com qualidade, preços competitivos, opções de investimentos, suporte diferenciado e constante ações para melhorias nos trazem solidez e sucesso”, afirma Fábio Farias, CEO e fundador da marca. Para garantir o modelo home based da franquia Love Gifts, o investimento inicial é de R$ 19.9 mil, faturamento de R$ 15 mil e prazo de retorno de 12 a 18 meses.
A VIVAmóveis.com destaca-se no Brasil como pioneira no conceito figital - uma fusão perfeita entre as facilidades de uma compra online completa e a sensação acolhedora de uma loja física. Ao oferecer móveis customizados para todos os gostos e estilos, a marca proporciona uma participação ativa do consumidor em sua jornada de compra, permitindo a escolha do projetista e do montador preferido, resultando em uma experiência única para cada cliente, onde tudo é realizado "com você". A VIVA Móveis.com surge para revolucionar o futuro das compras de móveis sob medida no país, trazendo agilidade, praticidade e diversão, com consumo consciente, que tem como Lifestyle, ter tempo para viver.
Há 8 anos mudando o cenário da costura e personalização de roupas, a rede de franquias Tem Jeito, nascida em Campina Grande, PB, idealizada pelo empresário Evandro de Macedo Filho, conta milhares de clientes atendidos. O empresário viu no segmento de costura uma ótima opção para investir, já que nenhuma empresa ou costureira, realizava o serviço de costura, conserto e customização em pouco tempo, com qualidade e mantendo um ótimo atendimento com o cliente. A rede é de fácil operação, tem estrutura enxuta e simplificada, baixo investimento e alta rentabilidade. O investimento é de R$ 99 mil, faturamento de R$ 35 mil e prazo de retorno de 18 a 24 meses.
Fundada em 2016 pelo médico Vitor Hugo de Oliveira e pela fisioterapeuta Jéssica Soares Ramalho, a rede oferece serviços no domicílio do cliente ou durante acompanhamento hospitalar, com opções de diárias avulsas e planos mensais. A marca entrou para o mercado do franchising em 2020, contando hoje com mais de 150 unidades inauguradas. O investimento inicial total é a partir de R$ 38 mil (já com a taxa de franquia), o faturamento médio mensal é de R$ 60 mil e o prazo de retorno é de 6 a 15 meses.
As empresas que têm se estabelecido na Paraíba representam o potencial de crescimento e desenvolvimento que o estado tem a oferecer, consolidando-se como um destino estratégico para investimentos no país.